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Quellen
Leber, Fleisch, Fisch, Eier, Milch, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte.

Bedarf
Eine angemessene Zufuhr an Pantothensäure wird auf 6 mg pro Tag geschätzt.

Funktion
Die Wirkform der Pantothensäure ist das Coenzym A, das beim Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und verschiedenen Aminosäuren eine zentrale Stellung im Stoffwechselgeschehen einnimmt.

Coenzym A ist außerdem an der Bildung von Fettsäuren, Cholesterin und bestimmten Hormonen beteiligt.

Mangel
Ein Pantothensäure-Mangel wird bei den üblichen Ernährungsgewohnheiten kaum beobachtet. Als Mangelsymptome können Bauchkrämpfe, Erbrechen, Müdigkeit und Fingerkribbeln auftreten.

Präparate
Die Nahrungsergänzung CAREIMMUN® Basic enthält neben Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und anderen Vitaminen auch 6,0 mg Pantothensäure (100 % der empf. Tagesdosis).